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AULA EXPRESS
ABS - 2ª à 6ª das 6h45 às 7h00
ABS - 2ª-4ª-6ª das 17h15 às 17h30
ALONGAMENTO - 3ª das 20h00 às 20h15
ALONGAMENTO - 5ª das 19h45 às 20h00
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GINÁSTICA AERÓBICA
Venha perder calorias com a Ginástica Aeróbica
Com as professoras Patrícia e Márcia.
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AVALIAÇÃO DE RESULTADOS
Nossa equipe estará disponível para avaliar e orientar os alunos para garantir resultados satisfatórios.
Duração 15 minutos - Agende com os professores de musculação.
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TREINAMENTO FUNCIONAL
Mesclando diferentes capacidades físicas num único exercício, o foco passa a ser todo o corpo.
Os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, coordenação e o equilíbrio.
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DEPOIMENTOS DE ALUNOS
Minha escolha, minha saúde, meu bem estar
Confira alguns depoimentos de alunos da academia e venha também para a Energy Sport!
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ZUMBA
DIRETO DOS EUA
Professora Kristi Radakovic (Detroit-Michigan)
2ª-4ª-6ª às 18h00
3ª-5ª às 9h00
